禁煙アイテムと検索してよく出てくるニコチンパッチと電子タバコ。
実際のところ、禁煙に効果がありそうなのはどっちでしょうか？
●ニコチネル
貼るだけで体に直接ニコチンが入ってくるアイテムです。
体がニコチンを欲してる状況を、ニコチンパッチで補うんですね。
量的には、これで問題なさそうですが、
・タバコを吸うという行為が、気分転換になる
・今まで持っていたものがなくなることが、何か気になる
・直接吸わないと、なんか変な感じになる
といった人には向かないですね。
タバコを吸うという習慣そのものからやめていきたい人にはオススメですね。
●電子タバコ
最近よく聞くようになった、水蒸気を出す新しいアイテム。
日本製のはニコチンが入っていないので、ニコチン入りを手に入れるには、個人輸入しかないので、ちょっとめんどくさいです。
タバコのように吸うことができるので、ニコチンパッチで気になりそうな問題は解消できそうです。
問題になるとしたら･･･
タバコのようで実際はタバコではないので、見た目を気にする方は少し抵抗があるかもしれません。
ニコチネルでも、電子タバコでも･･･
禁煙って、最終的にはその人次第･･･ですからね。
いろいろ試してみて、自分にあった禁煙方法を見つけてみてください。
